Zumba Nackt

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On 06.08.2020
Last modified:06.08.2020

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Kettlebell-Training: Funktionales Training für den ganzen Körper. Du wolltest Yoga immer schon einmal ausprobieren? Yoga-Trainerin Mady Morrison zeigt in diesem Fitness-Video eine Sequenz, die speziell für Anfänger gedacht ist.

Wichtig: Gerade dann, wenn du ganz neu einsteigst, ist es wichtig, dass du nicht nur zuhause trainierst, sondern dir die Übungen auch in Yogakursen zeigen lässt.

Nur so lernst du wirklich richtig. Bei dir darf eine Yoga-Session auch mal ein bisschen von der Norm abweichen?

Du stehst auf Tanz? Dann ist Buti Yoga von Bizzie Gold genau das richtige auf dich. Einige Übungen und Bewegungen erinnern noch an herkömmliches Yoga, doch hier wird es richtig schnell und Beine und Po müssen ganz schön arbeiten.

Buti Yoga: Tanz und shake dich fit mit diesem super Workout. Linda Penkhues von Happy And Fit zeigt dir in diesem Video, wie auch als Anfänger deine Bauchmuskeln super mit einer Pilates-Einheite trainieren kannst.

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Einer meiner Favoriten ist dieses Training für Beine und Po. Sophia Thiel Workout: 4 Power-Übungen, die du ganz ohne Geräte machen kannst.

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Für dich habe ich hier ein Cool-Down- und Stretching-Video von Anne Kissner von BodyKiss herausgesucht.

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